Descenso de peso
Cambios graduales y sostenibles, con controles de peso, perímetros y composición corporal.
Nutricionista en Córdoba
Comer bien, sin dietas que no podés sostener.
Planes de alimentación hechos a tu medida, según tus horarios, tus gustos y tus objetivos. Con acompañamiento real en cada control.
M.N. 0000 · M.P. 0000
Presencial y online
SRFoto de la profesional
8+años de
experiencia
experiencia
Servicios
Un plan distinto para cada etapa y cada objetivo
Cada consulta parte de una evaluación completa. Nada de planes copiados ni listas de alimentos prohibidos.
Nutrición deportiva
Alimentación e hidratación para rendir más y recuperarte mejor, según tu disciplina y carga de entrenamiento.
Patologías y salud
Diabetes, hipertensión, colesterol, hígado graso, celiaquía y salud digestiva, en equipo con tu médico.
Alimentación vegetariana
Planes vegetarianos y veganos completos, cuidando proteínas, hierro, B12 y demás nutrientes clave.
Infancia y embarazo
Alimentación en el embarazo, la lactancia, la incorporación de alimentos y la edad escolar.
Educación alimentaria
Aprender a armar tu plato, leer etiquetas y planificar compras para comer mejor sin depender de un plan.
+1.200pacientes acompañados
8+años de experiencia
45'dura la primera consulta
100%planes personalizados
Sobre mí
Hola, soy Sofía
Soy licenciada en Nutrición y acompaño a personas que quieren mejorar su alimentación sin vivir a dieta. Trabajo con evidencia científica y con mucha escucha: el mejor plan es el que se adapta a tu vida real.
Atiendo adolescentes y adultos, de manera presencial en mi consultorio y online para cualquier lugar del país.
- 2016Licenciatura en Nutrición · Universidad Nacional
- 2018Posgrado en Nutrición Deportiva
- 2021Especialización en Obesidad y Trastornos Metabólicos
Cómo trabajo
Así es el proceso desde la primera consulta
-
Evaluación inicial
Hablamos de tus hábitos, horarios, historia clínica y objetivos. Tomo peso, talla, perímetros y composición corporal.
45 minutos -
Plan personalizado
Recibís tu plan de alimentación con opciones de comidas, ideas de recetas y una lista de compras.
Enviado en 48 h -
Controles y ajustes
Nos vemos cada 2 a 4 semanas para medir avances, resolver dudas y ajustar lo que haga falta.
30 minutos
Modalidades
Elegí cómo querés atenderte
Consultorio
Presencial
- Av. Siempre Viva 742, Córdoba
- Lunes a viernes de 9 a 19 h
- Medición de composición corporal
Desde cualquier lugar
Online
- Videollamada por WhatsApp, Zoom o Meet
- Plan y seguimiento enviados por correo
- Consultas por mensaje entre controles
Obras sociales y prepagas: consultá cobertura. Se entrega factura para reintegro.
Testimonios
Lo que cuentan los pacientes
Por primera vez sentí que el plan estaba pensado para mí. Bajé 9 kg en seis meses y no pasé hambre.
Mejoré mis tiempos en la media maratón cuidando lo que como antes y después de entrenar.
Me ayudó a ordenar mi alimentación después del diagnóstico de diabetes. Mis valores mejoraron mucho.
Preguntas frecuentes
Antes de tu primera consulta
¿Qué tengo que llevar a la primera consulta?
Si tenés análisis de sangre recientes, traelos. También ayuda anotar qué comiste en los últimos días. Para la medición, conviene ropa cómoda.
¿Cada cuánto son los controles?
En general cada 2 a 4 semanas, según el objetivo. Lo definimos juntos en la primera consulta.
¿La consulta online funciona igual?
Sí. Hacemos la evaluación por videollamada, te explico cómo tomar tus medidas en casa y recibís el plan y el seguimiento de la misma forma.
¿Trabajan con obras sociales?
Consultá por WhatsApp según tu cobertura. En todos los casos se entrega factura para pedir el reintegro.
Contacto
Reservá tu primera consulta
Escribime por WhatsApp y coordinamos día y horario. Respondo en el día.
- +54 9 351 000-0000
- consultas@tunutricionista.com
- @sofia.nutricion
- Av. Siempre Viva 742, Córdoba